欢迎来到盐城培训网!
18921811178
课程分类
哈他瑜伽培训
  • 区域:盐城市
  • 上课班制:随到随学
  • 课程类型:普通课程
  • 授课时间:1周
  • 授课对象:不限
  • 网报价格:电询    课程原价:电询
  • 咨询热线:0515-87017575
  • 课程详情
  • 机构简介
  • 地图信息
  • 网上报名



哈他传统瑜伽介绍 在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。 在对这个概念加以应用以后,它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力


量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。 在瑜伽中,通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸,而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅,对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。 哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习,这一点与传统的“八分支法”不同,因此也被称为“六分支法瑜 伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。目前,国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼 吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆教授的都是这个体系。 哈他瑜伽的经典著作是,印度瑜伽师湿瓦玛罗摩撰写的《哈他瑜伽之光》。 适合:初学者,精神压力大的人,亚健康状态人群 特点:哈他瑜伽可以练得很艰深,也可以练得很简单,完全听从于练习者自己的安排。

编辑本段创立者及特点

由印度现 代瑜伽大师Sivanada创立,体位练习中包含24个体位动作。注重动作的舒缓,有利于身体健康和疾病的消除,适合普通大众练习。同时,更强调呼吸,呼 吸控制,冥想的练习,同时要规范自己的生活,要适度的练习、正确的呼吸、积极的思考和冥想、规律的休息放松、合理的饮食。 哈他传统瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静,从而能够积极地面对外界的种种压力。 提升身体的健康和年轻程度,净化心灵。持之以恒的练习能帮助延缓身体的老化,减轻体内聚集过多的压力。通过传统瑜伽的练习,还能加强身体的意识,并且减轻和预防在生活中的压力,防止压力和紧张在体内沉积,形成疾病。 哈他瑜伽释义一: 在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。他代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,柔与刚,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。 哈他瑜伽释义二: 品牌之解:哈他瑜伽是帮助您通往瑜伽的最高层次,达到理想的境界,致力于追求瑜伽最高境界的服务者。瑜伽优秀品牌之一


联系我时请说明是在盐城培训网看到的,谢谢!

江苏玛雅瑜伽成立于2004年,盐城全民健身中心—玛雅瑜伽旗舰店,于09年7月正式开张。全馆营业面积千余平米,是江苏盐城最大的专业瑜伽会馆。是盐城首家专业瑜伽会馆!是盐城首家专业从事瑜伽教学、课程研发及教练员培训认证 的机构,秉承“自然、健康”的理念。为了能得到更多来自印度的瑜伽真传及精髓,玛雅瑜伽是率先开发国际瑜伽传播合作项目的品牌。传承纯粹瑜伽教学教法,引进印度资深教师团队,并结合中国学生特点因材施教。玛雅瑜伽是盐城唯一可以颁发教练员资格证书的机构,负责瑜伽教练证书课程的培训和认证,为全国各地培训并输送专业合格的瑜伽教练。玛雅瑜伽优秀团队的努力,在业内建立了良好的口碑,所提供的优质课程得到了会员的好评,所输送的优秀教练得到用人单位的青睐。 玛雅瑜伽近年来飞速发展,已有约5000名会员,已经成为一个集会所经营、连锁加盟、瑜伽教练培训、瑜伽文化研究、独家特色课程胎息开发等多个项目为一体的知名瑜伽品牌。不仅在各大媒体发表瑜伽知识的介绍,瑜伽新课程研究,同时也为瑜伽教练班的学员和拥有瑜伽梦想的创业者提供了良好的平台,建立了完善的连锁加盟体系。推出了“成功经营之五大王牌”的会所管理体系。为玛雅瑜伽连锁加盟事业的正规发展,稳定发展,奠定了良好基础,充分保证加盟商的成功运营。如今,玛雅瑜伽的品牌形象已然成为了高品质的象征,玛雅瑜伽已成为江苏瑜伽领域的主力军、全民健身中心顶级店是江苏最大豪华的瑜伽会馆,把瑜伽这项身、心、灵健康的生活方式推广到全国的各个地方,为建造和谐的中国,全面的推广全民健身计划贡献一份力量。 玛雅瑜伽拥用800平方米的超大经营空间,水果吧、上网区、梳妆区、淋浴区、练习区、VIP专用区、超大瑜伽房,体能测试区,等硬件设施一应具全。包括可直接饮用的高级水处理和中央热水处理系统,顶级品牌。全地暖铺设的专业高端设备。开放的课程有:哈嗒瑜伽、基础及伸展、瑜伽形体、高温瑜伽、纤体瑜伽、理疗瑜伽、丽人瑜伽、减压瑜伽、香薰瑜伽、办公室瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽、普拉提瑜伽、芭蕾形体、商卡排毒瑜伽等适合不同人群需要。玛雅瑜伽是全国连锁企业,分部遍布全国各地:盐城中茵海华店、城全民健身中心、北京、西安、溧阳、苏州、牡丹江、温州等全国各地 盐城地区 现已开设了中茵海华店、全民健身中心店、工学院、师范学院少年宫、妇联活动中心等教学点,是盐城最大的瑜伽连锁机构。。 玛雅瑜伽全民健身中心旗舰店:解放南路102号,全民健身中心8楼(东电梯上)

网上报名
  • 性别:
  • 姓名: *
  • 手机号码: *
  • QQ:
  • 联系地址:
  • 其它说明:
  • 验证码: *
  •  看不清,请点击刷新
© 盐城培训网 苏ICP备15042269号-4